Bireysel Terapi
Çocukluktan itibaren, hayatımızda deneyimlediğimiz yaşam olayları karşısında birçok problemle karşılaşır ve bunlarla başa çıkabilmek için baş etme becerileri geliştiririz. Yetişkinlik dönemine geldiğimizde ise karşımıza çıkan farklı problemleri, çocukluk döneminde geliştirdiğimiz bu baş etme becerilerini kullanarak çözüme ulaştırmaya çalışırız. Ancak çocuklukta kullandığımız baş etme becerilerimiz yetişkinlikte karşılaştığımız problemleri çözme konusunda işlevselliğini kaybettiği için aynı etkiyi göstermeyebilir. Dolayısıyla, yetişkinlik döneminde, hayatımızın akışında gerçekleşen değişimlere uyum sağlayabilmek için farklı bir bakış açısı ve yeni işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmeye gereksinim duyarız. Bireysel psikoterapi, farkındalık kazandırarak yaşanılan problemlere verilen anlamları keşfetmeye ve verilen bu anlamlara farklı bir bakış açısıyla yaklaşmaya ve işlevselliğini kaybetmiş baş etme becerilerinin yerine yeni daha işlevsel baş etme becerileri edinmeye yardımcı olmaktadır.
